مجله شيرين

فوايد دراز و نشست عوارض دراز و نشست

در اينجا مي خواهيم شما را بيشتر با فوايد و عوارض ورزش دراز و نشست آشنا کنيم . همراه ما باشيد

به ادامه مطلب برويد

کدام ورزش ها براي درمان افسردگي مفيد هستند؟

افسردگي بيماري است که با زندگي شهر نشيني ارتباط دارد و هرچه از شهر دورتر باشي کمتر به افسردگي مبتلا خواهيد شد . چه ورزشي براي درمان افسردگي خوب است؟

به ادامه مطلب برويد

ورزش هايي که درد را کاهش مي دهد

آيا مي دانيد انجام کارهای روزانه باعث می‌شود که دردهای مداوم و برخی اوقات مزمن در بدن ایجاد شود. انجام بعضي ورزش‌ها می‌تواند به بر طرف کردن این دردها و يا کاهش دردها کمک کند. . . .

به ادامه مطلب برويد